Jak ustawiać temperaturę w domu w okresie jesiennym?

Jesień to czas, kiedy na dworze robi się coraz chłodniej i jesteśmy zmuszeni włączyć ogrzewanie. Ile stopni powinno być w domu, żebyśmy czuli się komfortowo? Jak precyzyjnie wyregulować temperaturę i zaoszczędzić na rachunkach o tej porze roku?

Jaka jest optymalna temperatura w domu jesienią?

WHO zaleca, aby minimalna temperatura w pomieszczeniach wynosiła 18 stopni Celsjusza. Przyjmuje się, że górny zakres zapewniający człowiekowi komfort termiczny to 22 stopnie. Skala jest więc szeroka.

To, jaka jest optymalna temperatura w domu, zależy głównie od naszych subiektywnych preferencji i czynników takich jak między innymi: wiek, płeć, stan zdrowia, aktywność.

Ile stopni powinno być w domu w poszczególnych pomieszczeniach?

Odpowiadając na pytanie, jaka temperatura powinna być w domu, musimy wziąć też pod uwagę charakter i przeznaczenie poszczególnych pomieszczeń.

Warto ustawić wyższą temperaturę w łazience, ponieważ po kąpieli nasz organizm jest szczególnie wrażliwy na wychłodzenie. W domowym biurze czy salonie, gdzie dużo czasu spędzamy w bezruchu, zaleca się 20-21 stopni, a nieco więcej, jeśli przebywają tam ludzie starsi, schorowani czy małe dzieci.

A ile stopni powinno być w domu w kuchni? Wystarczy 18-19, ponieważ to pomieszczenie, w którym gotujemy, używamy różnych urządzeń emitujących ciepło i jesteśmy w ruchu.

Inne ważne pytanie brzmi: jaka temperatura w domu w nocy jest najzdrowsza? Za optymalną uważa się około 18 stopni. Zbyt wysoka może prowadzić do zaburzeń snu, co szybko odbije się na naszym codziennym funkcjonowaniu.

Zastanawiając się nad tym, ile stopni w domu będzie dla nas najlepsze w ciągu dnia i jaka temperatura w domu w nocy jest najlepsza, należy zachować złoty środek i pamiętać o tym, żeby ani nie przegrzewać, ani nie wychładzać pomieszczeń. Ponadto już w okresie jesiennym dobrze jest monitorować wilgotność powietrza, która dla utrzymania zdrowia naszych błon śluzowych powinna wynosić 40-60 procent.

Jak zaoszczędzić na ogrzewaniu jesienią?

Panuje przekonanie o tym, że obniżenie temperatury w domu do poziomu poniżej 18 stopni to dobry sposób na oszczędności. Ludzki organizm długo jednak oswaja się z chłodem. Zbyt niska temperatura może przyczynić się do rozwoju infekcji.

Dużo lepszym wyjściem dla zdrowia i portfela jest efektywne wykorzystanie nowoczesnych technologii oraz tego, co daje natura. Zamiast tradycyjnych regulatorów na kaloryferach, wypróbuj precyzyjne termostaty smart od Keemple, których pracą możesz zarządzać z poziomu aplikacji mobilnej.

Jeśli zależy Ci na rozsądnym ogrzewaniu, rozważ też instalację rolet smart. Jesień to jeszcze pora, kiedy promienie słoneczne mogą nagrzewać wnętrza domu. Nasze rolety, kiedy trzeba zapewniają dostęp naturalnego światła, a o zaprogramowanych porach zasuną się, tworząc izolację termiczną.

Przeczytaj również inne wpisy:

Jak rozmieścić kamery na domu?

Jaki monitoring na domu?

Inteligentny dom – jaki wybrać?